Un frutto ricco di grassi buoni
L’avocado è un frutto esotico che arriva dal Messico e dall’America Centrale, ma che negli ultimi anni ha trovato molto spazio anche nelle cucine italiane. Soprattutto perché si tratta di un alimento perfetto da inserire nel proprio regime alimentare, soprattutto per chi ha intenzione di fare una dieta per perdere massa grassa, nonostante abbia una grande quantità di calorie per i grassi buoni che inibiscono la formazione di colesterolo e fanno bene al cuore. Ecco allora quali ricette potete provare a casa!