Quali sono i benefici di mangiare le mele?
Le mele hanno molti benefici: sono l’ideale per la salute del sistema cardiovascolare grazie al basso apporto calorico e di grassi, inoltre aiutano a diminuire i livelli di colesterolo nel sangue e a normalizzare quelli di insulina e di zuccheri. Inoltre possono essere utili in caso di stitichezza e diverticolite. Non bisogna però esagerare.