Chili con carne e riso basmati integrale
Se vi piacciono i sapori forti, allora dovete provare il chili con carne e riso basmati integrale: mettete una cipolla affettata in una casseruola con olio, cumino e paprika, poi unite la carne macinata e mescolate. Aggiungete anche il peperone pulito nella casseruola, unite anche i fagioli e i pomodori pelati schiacciati. Continuate la cottura per circa 1 ora poi unite il prezzemolo tritato finemente e accompagnate il chili con il riso basmati integrale cotto.