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Noci
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Noci
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Dolci
Colazione
Plumcake cioccolato e yogurt: aggiungi le noci
di
Irene Cirillo
60 min
410 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Biscotti
Colazione
Biscotti ai fichi e noci: facilissimi
di
Annarita Rossi
60 min
-1350 Kcal x 100g
Difficoltà media
Dolci
Cucina Greca
Melomakarona, biscotti greci al miele e olio d’oliva
di
Raffaella Caucci
60 min
320 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Dolci
Colazione
Torta rovesciata alle banane, dal sapore inconfondibile
di
Roberta Favazzo
45 min
360 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Contorni
Insalate Estive
Insalata pere e gorgonzola: sfiziosa ma leggera
di
Irene Cirillo
20 min
360 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Primi piatti
Erbe Aromatiche
Risotto ai fichi freschi: prelibato
di
Roberta Favazzo
45 min
385 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Dolci
Dolci al cioccolato
Tartufini proteici, merenda perfetta per gli sportivi
di
Francesco Garbo
15 min
120 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Contorni
Insalate Estive
Insalata con le fragole: un pieno di energia
di
Francesco Garbo
15 min
20 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Pane e Pizza
Colazione
Pane alle noci e uvetta: sia dolce sia salato
di
Roberta Favazzo
60 min
280 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Dolci
Colazione
Strudel di mele vegano: croccantissimo
di
Roberta Favazzo
60 min
245 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Dolci
Colazione
Muffin al caffè e noci: per colazione
di
Irene Cirillo
45 min
380 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
Dolci
Colazione
Plumcake noci e limone
di
Irene Cirillo
50 min
220 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Secondi piatti
Insalate Invernali
Insalata tacchino e mele: insolita ma gustosa
di
Irene Cirillo
30 min
190 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Dolci
Dolci alla frutta
Pere alla griglia: dessert semplicissimo
di
Irene Cirillo
30 min
250 Kcal x 100g
Difficoltà molto bassa
Primi piatti
Ricette Autunnali
Tagliatelle con crema di topinambur e noci
di
Ileana Pavone
35 min
260 Kcal x 100g
Difficoltà bassa
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