Olio di semi pagina 20
Antipasti freddi
Cucina Italiana
Involtini di melanzane e ricotta
- 30 min
- 180 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Preparazioni di base
Colazione
Waffle proteici: ideali per gli sportivi
- 25 min
- 290 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Primi piatti
Cucina Giapponese
Rice burger con pollo e verdure all’orientale
- 40 min
- 260 Kcal x 100g
- Difficoltà media
Secondi piatti
Cucina Italiana
Crocchette di tofu: fatte in casa
- 30 min
- 240 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Dolci al forno
Colazione
Muffin fragole e banane: per merenda
- 50 min
- 350 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Antipasti
Cucina Italiana
Plumcake pesto e noci: per la primavera
- 60 min
- 280 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Antipasti
Antipasti
Polpette di ceci e pomodori secchi
- 25 min
- 250 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
