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Cotolette di salmone, secondo di pesce

Le cotolette di salmone sono una deliziosa alternativa alla classica versione a base di carne: ecco la nostra ricetta in poche mosse.

Cotolette salmone
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di Alessia Dalla Massara • Pubblicato 5 Maggio 2018 Aggiornato 27 Aprile 2020

Le cotolette di salmone sono un secondo piatto semplice da preparare e che rappresenta una valida alternativa alla classica versione a base di carne. Il salmone, ricco di omega 3, è rinomato per essere un pesce salutare, dal sapore intenso e dall’estrema versatilità. Le cotolette di salmone sono un secondo piatto fresco e saporito, perfetto per la primavera e per l’arrivo dei primi caldi. Per ottenere un ripieno morbido e tenero, frullate il salmone insieme alle patate aggiungendo formaggio fresco. Ideali da servire in occasione di aperitivi, brunch o pranzi in compagnia, potete scegliere se cucinarle al forno o fritte. Ottime da consumare sia calde che fredde. Per una versione ancora più saporita aggiungete all’impasto parmigiano e succo di limone. Provate anche la nostra ricetta cotolette di vitello.

Ingredienti per 6 persone

  • Preparazione 50 min
  • Calorie 450 Kcal x 100g
  • Difficoltà molto bassa

Come preparare: Cotolette di salmone

  1. Tritate finemente la cipolla e fatela soffriggere in una padella con 1 filo d’olio. Aggiungete il salmone tagliato a piccoli cubetti. Lasciate cuocere per circa 10 minuti fino a che il pesce non inizia ad assumere un colore rosato.

  2. Intanto, pulite le patate, privatele della buccia e fatele bollire per circa 15 minuti in acqua salata. Scolatele e passatele con un passaverdure così da ottenere una sorta di purè.

  3. Frullate il salmone insieme alle patate e regolate di sale e di pepe. In una ciotola capiente unite il composto a base di salmone e patate, prezzemolo fresco tritato, sale e pepe. Mescolate e aggiungete qualche cucchiaio di pangrattato per rendere l’impasto più asciutto.

  4. Dividete il composto in 6 parti, schiacciatelo leggermente tra 2 fogli di carta forno formando delle cotolette. Passatele nel pangrattato con il sale e cuocete in forno preriscaldato a 180°C per circa 20 minuti.

Variante Cotolette di salmone

Per una versione ancora più saporita potete aggiungere all'impasto parmigiano e succo di limone.

Servite tiepide.

Abbiamo parlato di Ricette Estive, Secondi piatti di pesce.

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