Pasta con ricotta e noci, pronta in 20 minuti

La pasta con ricotta e noci è un primo piatto rustico e vegetariano della tradizione contadina italiana. La consistenza croccante delle noci si mescola alla cremosità e alla delicatezza della ricotta creando una salsa vellutata perfetta per condire qualsiasi tipo di pasta, meglio se all’uovo e fatta in casa. È una ricetta adatta anche alle diete ipocaloriche in quanto le calorie sono veramente ridotte. Le noci sono ricche sia di proteine che di grassi monoinsaturi, ovvero di omega3 e omega6, dei veri alleati per la salute. Questa pasta con ricotta e noci è un salva cena perfetto in quanto il tempo di preparazione del condimento è molto veloce e necessita solo di pochi minuti di cottura. Ottima anche come salsa per condire dei ravioli di magro o ripieni di funghi. A seconda dei gusti è possibile sostituire la ricotta vaccina con quella di capra o di pecora oppure aggiungere, per un tocco sapido, dei dadini di speck.