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Spiedini di pesce con salmone e verdure

Gli spiedini di pesce sono un secondo leggero ideale da cucinare in estate; sono preparati con salmone, zucchine, peperoni e cipolla: ecco la ricetta.

di Fernando Liguori 9 Aprile 2025

Gli spiedini di pesce con salmone e verdure sono un piatto semplice ma ricco di sapore, perfetto per una cena all’aperto o come piatto principale in una giornata estiva. La combinazione di salmone fresco e verdure come peperoni, zucchine e cipolla offre un contrasto di gusti che arricchisce ogni morso. Marinando il salmone con succo di limone e rosmarino, si esaltano i sapori naturali del pesce, mentre le verdure contribuiscono con freschezza e croccantezza.

La cottura alla griglia o sul barbecue è l’ideale per mantenere il salmone morbido e saporito, mentre le verdure acquistano una leggera affumicatura che le rende irresistibili. Questo piatto è anche estremamente versatile: potete sostituire le verdure in base alla stagione o ai vostri gusti, senza compromettere il risultato finale. Gli spiedini di pesce con salmone e verdure sono una scelta perfetta per chi cerca un piatto sano, gustoso e facile da preparare, ma anche per chi ama il sapore fresco del pesce unito alla croccantezza delle verdure grigliate.

Ingredienti per 4 persone

  • Preparazione 20 min
  • Tempo di riposo 20 min
  • Calorie 220 Kcal x 100g
  • Difficoltà molto bassa

Come preparare: Spiedini di pesce

  1. Tagliate il filetto di salmone a cubetti della stessa dimensione. Metteteli in una ciotola e versate il succo di limone, salate, pepate, aggiungete il rametto di rosmarino e lasciate marinare per 15-20 minuti. Nel frattempo lavate le zucchine e i peperoni. Tagliate a metà il peperone ed eliminate semi e filamenti interni. Tagliate peperoni e zucchine a cubetti della stessa dimensione del salmone. Pelate la cipolla e ricavate degli spicchi.

  2. Scolate il salmone dalla marinatura e iniziate a comporre gli spiedini intervallando il salmone con i peperoni, la zucchina e la cipolla. Disponete gli spiedini ben distanziati sul barbecue o su una griglia calda: cuoceteli massimo 5 minuti per lato. Regolate di sale e pepe e servite subito a tavola.

Variante Spiedini di pesce

Per una variante aromatica degli spiedini di pesce con salmone e verdure, potete aggiungere delle fette di ananas o dei pomodorini ciliegia tra il pesce e le verdure. L’ananas, con il suo sapore dolce e leggermente acido, si abbina perfettamente al salmone, mentre i pomodorini aggiungono una nota fresca e succosa. In alternativa, potete marinare il salmone con un mix di salsa di soia e zenzero grattugiato, per un tocco più orientale.

Se desiderate una versione ancora più leggera, potete sostituire il salmone con un altro pesce, come merluzzo o orata, che si prestano benissimo alla griglia. Gli spiedini, inoltre, possono essere accompagnati da una salsa leggera a base di yogurt greco e erbe fresche come menta e prezzemolo, che esalteranno il sapore del pesce senza appesantire il piatto.