Diete pagina 5
Primi piatti
Cucina Italiana
Torta salata proteica: in versione mini
- 40 min
- 330 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Preparazioni di base
Colazione
Crêpes salate per una colazione fit
- 10 min
- 98 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Dolci
Colazione
Biscotti proteici con farina di mandorle
- 30 min
- 455 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Dolci
Colazione
Cupcake fitness: per gli sportivi e non solo
- 45 min
- 245 Kcal x 100g
- Difficoltà bassa
Dolci senza uova
Colazione
Chia pudding fitness: con frutti rossi
- 5 min
- 135 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Preparazioni di base
Cucina Italiana
Piadina multigrano: per gli sportivi
- 20 min
- 160 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Diete
Cosa non può mancare in una spesa fit
La spesa fit, ricca di alimenti adatti agli sportivi, va fatta con criterio, per creare a casa più ricette possibili: ecco alcuni consigli.
Diete
Dimagrire camminando si può, se mangi bene
Camminare è un’attività fisica adatta a tutti, a costo zero e da praticare ovunque: se si vuole anche perdere peso, basta un’alimentazione corretta.
Diete
7 cibi che aiutano a migliorare l’acne (e quali invece evitare)
L’acne è una patologia che colpisce spesso i giovani ma non solo: per migliorare il problema, è bene scegliere alcuni cibi ed evitarne altri.