Diete pagina 5
Chia pudding fitness: con frutti rossi
- 5 min
- 135 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Piadina multigrano: per gli sportivi
- 20 min
- 160 Kcal x 100g
- Difficoltà molto bassa
Cosa non può mancare in una spesa fit
La spesa fit, ricca di alimenti adatti agli sportivi, va fatta con criterio, per creare a casa più ricette possibili: ecco alcuni consigli.
Dimagrire camminando si può, se mangi bene
Camminare è un’attività fisica adatta a tutti, a costo zero e da praticare ovunque: se si vuole anche perdere peso, basta un’alimentazione corretta.
7 cibi che aiutano a migliorare l’acne (e quali invece evitare)
L’acne è una patologia che colpisce spesso i giovani ma non solo: per migliorare il problema, è bene scegliere alcuni cibi ed evitarne altri.
Cosa mangiano i fruttariani?
Il fruttarismo è un regime alimentare molto impegnativo, il cui menu quotidiano può mettere a dura prova chi lo segue.
Cosa mangiano i pescetariani? La risposta è meno banale di quanto sembri
La dieta pescetariana è quasi vegetariana, ricca di frutta, verdure, cereali e soprattutto di pesce fresco: bisogna però seguire alcune indicazioni.
Cos’è la BIA e come calcolarla esattamente
La bioimpedenziometria è un metodo tra i più veloci ed efficaci per valutare la composizione corporea e funziona tramite una leggera corrente alternata.
È vero che i fermenti da bere e i probiotici fanno bene?
Fermenti da bere e bevande ricche di probiotici come Yakult, Actimel e LC1 fanno bene davvero? Lo abbiamo chiesto alla nostra nutrizionista.
Miti da sfatare: il tè fa male?
Il tè è una delle bevande più amate e diffuse al mondo, ma come tutte le cose non andrebbe consumata in eccesso: ecco perché.
Qual è il momento giusto della giornata per mangiare la pasta?
La pasta è un carboidrato necessario al funzionamento dell’organismo, ma è meglio mangiarla a pranzo o a cena? Ecco la risposta della nutrizionista.
Miti da sfatare: i fritti fanno male?
La frittura è un metodo di cottura antico e meno dannoso di quanto si possa pensare, a patto di seguire alcuni accorgimenti fondamentali.
Dieta chetogenica per principianti: consigli utili
La dieta chetogenica è un regime alimentare che prevede un apporto consistente di proteine e grassi, ma zero carboidrati: ecco alcuni consigli utili.