Tisane Dimagranti: le 20 migliori ricette per bruciare grassi in modo naturale!

Fra i rimedi naturali più gettonati per perdere peso di sicuro figurano le tisane dimagranti. Ne esistono di ogni tipo e genere: tutto sta nello scegliere quella che ci piace di più come gusto e basata sugli ingredienti che meglio si adattano a ciò che vogliamo. Questo perché le varie piante utilizzate per queste tisane possono avere diversi effetti: dimagranti, deurativi, lassativi, diuretici…

Quali sono le migliori tisane dimagranti

La prima cosa da fare è capire quale tipo di tisana dimagrante vogliamo. Ci sono, infatti, tisane dimagranti che servono per sgonfiare la pancia, altre che servono per far dimagrire pancia e fianchi e altre ancora che promettono (almeno su carta, poi nella realtà dei fatit è un altro discorso) di far dimagrire velocemente.

Trovate in commercio diverse marche di tisane dimagranti già pronte, in vendita sia nei supermercati che in farmacia, parafarmacia, erboristeria o nei negozi che vendono prodotti naturali. Ovviamente queste sono pratiche e veloci, ideali per chi ha poco tempo da passare dietro ai fornelli.

Se preferite, invece, ci sono diverse ricette di tisane dimagranti che sfruttano le proprietà benefiche di diverse piante ed erbe officinali per cercare di aiutare a perdere peso.

Ricordatevi solamente di lasciare le erbe in infusione per almeno mezz’ora, in modo che le piante possano sprigionare tutte le loro proprietà benefiche.

Le tisane dimagranti funzionano?

Prima di andare a vedere le migliori ricette per le tisane dimagranti, è bene però ricordarsi che non si tratta di intrugli magici.

Le tisane dimagranti funzionano? Beh, sì, ma entro certi limiti. Se beviamo ogni sera la nostra tisana dimagrante convinti di perdere peso velocemente, ma nel frattempo non diamo una regolata alla nostra dieta (traduci con: continuiamo ad abbuffarci come prima), alla nostra alimentazione (traduci con: continuiamo a mangiare di continuo merendine, cibi processati, bevande zuccherate…) e al nostro stile di vita (traduci con: continuiamo a non fare altra attività fisica che non sia quella di cambiare canale dal divano, fumiamo, beviamo…) ecco che anche la miglior tisana drenante del mondo potrà fare ben poco.

Le ricette per tisane dimagranti fai-da-te

Sono moltissime le ricette per fare tisane dimagranti. Ecco una selezione delle migliori.

Tisana dimagrante al limone

Un evergreen, la tisana dimagrante al limone è la base di partenza. Questo perché alcuni il limonene, un olio essenziale di cui la scorza del limone è piena, agisce riducendo i grassi e favorendo la digestione.

Tisana dimagrante al limone e zenzero

Se volete unire l’azione dimagrante e antilipidica del limone con quella digestiva e anti nausea dello zenzero, ecco che potete prepararvi una gustosa tisana al limone e zenzero.

Tisana dimagrante al tè bianco

Non solo tè verde: anche il tè bianco è ricco di antiossidanti. E in particolare aiuta a tenere i lipidi sotto controllo bruciando nel contempo anche il grasso in eccesso.

Tisana dimagrante al tè rosso

Ricco di flavonoidi e polifenoli, ecco che anche la tisana di tè rosso è assai utile per bruciare i grassi in eccesso. Inoltre ha il vantaggio di non essere amara, cosa che ci eviterà di dover aggiungere zuccheri o dolcificanti.

Tisana dimagrante al tè Oolong

Se riuscite a trovare dalle vostre parti del tè Oolong, ricordatevi che in Giappone è usato per le sue proprietà dimagranti.

Tisana al tè matcha

Ricco di vitamine e minerali, il tè matcha, oltre a donare energia al corpo e a contribuire al benessere del sistema cardiovascolare, tende a ridurre gli accumuli di grasso. Inoltre è utile per placare il senso di fame.

Tisana dimagrante al caffè verde

Anche l’estratto dei chicchi di caffè non tostati torna utile per dimagrire. Questo perché tende a velocizzare il metabolismo e a fornire maggior energia, sia fisica che mentale.

Tisana all’estratto di senna

La senna non torna solamente utile per digerire e disintossicare l’organismo, ma anche per regolare l’assorbimento dei grassi.

Tisana all’alga spirulina

Lo sapevate che l’alga spirulina, oltre a rinforzare il sistema immunitario e a proteggere il sistema cardiovascolare, torna assai utile per ridurre l’appetito? Il che vuol dire ingerire meno calorie e bruciare più grassi.

Tisana dimagrante all’alga bruna

L’alga bruna, meglio nota come Fucus, ha la capacità di stimolare il metabolismo, aumentando nel contempo anche il senso di sazietà. Il che vuol dire che se aggiungete questo ingrediente in una tisana dimagrante, avrete meno fame e consumerete più velocemente le calorie introdotte con la dieta.

Tisana dimagrante alla yerba mate

Il mate agisce diminuendo i livelli di insulina nel sangue, permettendo altresì di bruciare le calorie in eccesso nel corpo. Questo fa sì che possa essere usata la relativa tisana anche per dimagrire, ma fate molta, molta attenzione: la yerba mate può interferire con la tiroide. Il che vuol dire che prima di assumere questa tisana è bene contattare il proprio medico.

Tisana alla Ashwagandha

Questa pianta è molto nota in Cina e Giappone. Usata come anti stress ecco che tende non solo a migliorare l’umore, ma anche il metabolismo. In particolar modo tende a bruciare i grassi.

Tisana dimagrante alla valeriana

Se volete unire l’azione rilassante a quella dimagrante, ecco che la tisana alla valeriana è quello che fa per voi. Considerate anche che dormire bene, migliora l’azione della grelina, l’ormone deputato a regolare l’appetito e la sazietà. Dormire male, invece, vuol dire diminuire l’azione della grelina. Quindi una tisana alla valeriana, aiutandoci a dormire meglio, ci permette anche di dimagrire.

Tisana al mirtillo

I mirtilli non tornano solamente utili nel proteggere la salute dei nostri vasi. Grazie alla loro azione antinfiammatoria e antiossidante, infatti, oltre a contrastare i radicali liberi, permette di ridurre i cuscinetti adiposi.

Tisana alla lavanda

Questa è un’altra tisana che permette di conciliare il sonno e, dunque, evitare di innalzare i livelli di cortisolo e stress, tutte cose che tendono a farci aumentare di peso. Esiste anche nella variante tisana alla camomilla e lavanda.

Tisana dimagrante alla menta

Forse non tutti sanno che la menta ha anche la capacità di ridurre l’appetito. Preparando una tisana con le foglie di menta, ecco che ridurremmo l’impulso irrefrenabile della fame, diminuendo così le calorie in eccesso ingerite.

Tisana dimagrante al carciofo

Il carciofo, oltre a essere buono da mangiare (tante le ricette a base di carciofo che vi proponiamo), torna utile non solo per aiutare il fegato a svolgere la sua azione depurativa e di smaltimento delle tossine, ma anche per aiutare il metabolismo a bruciare i grassi.

Tisana dimagrante al tarassaco

Spesso nelle tisane depurative trovate come ingrediente anche la radice di tarassaco. Questo perché ha azione diuretica ed è capace di eliminare i liquidi in eccesso.

Tisana dimagrante al frassino e alla betulla

Altri due ingredienti che trovate spesso nelle tisane depurative e dimagranti sono il frassino e la betulla. Questo perché hanno azione diuretica e depurativa, dunque aiutano a eliminare i liquidi in eccesso anche a livello di pancia e gambe.

Tisana dimagrante alla Garcinia cambogia

Questo frutto forse non molto noto è caratterizzato dall’avere una buccia che contiene acido idrossicitrico, l’HCA. Questo acido è capace di bloccare gli enzimi che nel fegato convertono gli zuccheri e i carboidrati in grassi.